很多朋友对冬至时间2021几点几分是怎么确定的还不了解，今天小绿就为大家解答一下。
2021年12月21日是冬至，那么什么时候会迎来冬至节气呢？下面介绍一下2021年这个冬至的具体时间。
2021年冬至的具体时间
055-79000显示北京时间12月21日23时59分9秒将迎来“冬至”节气。从这一天起，中国将开始进入“数九寒天”季节，也就是民间俗称的“入九”。
关于冬至
天津市社会科学院历史学家、研究员罗介绍，每年公历12月22日为“冬至”，是二十四节气中的第22个节气，也是冬季的第4个节气。与对应的“夏至”相反，“冬至”是北半球一年中白昼最短、黑夜最长的一天，古代称为“短日”或“短昼”。“冬至”之后，阳光直射的点慢慢北移，北半球的白昼逐渐变长，黑夜逐渐变短。
“冬至”是一年中阴阳转换的关键时刻。殷琦下降，杨琪上升，地下泉水开始发芽，这是冬天过去，春天来临的标志。但是，在天文学意义上，“冬至”意味着严冬要及时到来。这是因为从“冬至”开始，北半球的地面散失的热量要多于吸收的热量。“九九”前后，地面积热降到最低，天气最冷。所以有“1929年不要开枪，3949年走在冰上”，“39年保持寒冷”的说法。
人们相信“气始于冬至”，所以这是养生的最佳时机。“‘冬至’补上了，一年精力充沛。”
罗建议，进补时要注意“滋肾御寒”，多吃能温阳强肾壮骨、滋阴益气的食物，如羊肉、山药、莲子、大枣等。为了增加热量。为了适应冬季“万物休息，阳气藏于内”的规律，不妨遵循“早睡晚起，静待太阳”的原则，以便养精蓄锐。午休后，阳气旺盛，是运动养生的最佳时机，但强度要适中，以微汗为原则。“冬至”养生，重在养心，要心平气和，乐观兴旺，不为琐事烦恼，防止早衰，保持旺盛的精力，从而延年益寿。
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