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小编跟大家讲解下有关生活这方面技巧5个饮食小习惯带来终生大健康，相信有的小伙伴们对这个话题应该也很关注吧，小编也收集到了有关5个饮食小习惯带来终生大健康的相关资料，那么希望大家看了在生活方面有所帮助。
1.不放弃每一个吃洋葱的机会。洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，因此，吃洋葱应该成为我们的责任。尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食品时，里面的洋葱就是你的“救命草”。
2.橘子带着”白丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实.这里面含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益。
3.买水果时拿不定主意.就选深色的那种。虽说水果的外观五花八门，但要衡量保健价值，深色水果肯定更胜一筹，因为里面含有更多的抗氧化剂。
来源：39健康网