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小编跟大家讲解下有关生活这方面技巧白领们：怎么吃加餐不会肥，相信有的小伙伴们对这个话题应该也很关注吧，小编也收集到了有关白领们：怎么吃加餐不会肥的相关资料，那么希望大家看了在生活方面有所帮助。
白领因为工作原因，每天都会承受来自各方面的压力，所以需要不断加餐来调节心情，以利于身体健康。
10点：牛奶，但不含糖。身心紧张使血液中复合胺水平下降，而这种物质对保持心情安宁尤为重要。
16点：核桃仁巧克力。巧克力释放让你感觉幸福的内啡肽，而核桃仁蛋白则能提高你的注意力。
20点：鲑鱼。一项研究报告显示，鲑鱼含有丰富的Omega-3脂肪酸，能将你的烦恼不快情绪降低20%。
来源：39健康网