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不少人在吃完麻辣火锅、水煮鱼等辣味后，总觉得肠胃不适，不仅容易疲劳，而且抵抗力也跟着下降，感冒便随之而来。
专家指出，这是因为辣的食物吃太多，在导致便秘、上火的同时，还削弱了身体的“防火墙”，尤其在眼下天气干燥、各种病毒开始活跃的时节，更容易使人患上感冒。
中医把含有辣椒、胡椒、花椒的食物，统称为“辛味食物”。这些食物具有很大的发散作用，过多食用，容易耗气，严重者可导致气虚，而气虚最为明显的表现就是免疫力降低。因此，很多人辣的食物吃多了，反而会觉得浑身无力、容易疲倦。长期气虚，感冒等疾病也就会不期而至。 防癌习惯从小培养
医学专家在刚刚过去的“世界抗癌日”活动中提出，孩子从小养成健康的生活习惯，能有效减少成年期癌症的发生。
一要远离烟草。在所有癌症的致病因素中，有30%的癌症死亡与各种形式的烟草接触有关，吸烟(包括被动吸烟)是导致肺、喉、食管、胃、膀胱、口腔和肾等癌症的最危险致病因素。被动吸烟的儿童长大后患癌症的危险性比未受烟草危害的儿童要高。
二要保持健康体重。近年来城市“小胖墩”剧增，这与摄入过量高脂肪、高热食品有关。高脂肪膳食是促发某些癌症的“催化剂”。多种致癌物质都是脂溶性的，从饮食中摄入的动物脂肪越多，溶解和吸收致癌物质的危险性就越大。此外，高脂肪饮食还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜有潜在的刺激和损害作用，很可能诱发肿瘤。
三要培养好性格。癌症的发生与心理因素密不可分。乐观开朗的性格、良好的心理素质不仅可预防癌症，还对癌症的治疗有帮助；悲哀、绝望等负面情绪，可能会损害人的免疫系统，诱发癌症。
口气也是疾病信号
来源：39健康网