01 /7污染水平高得惊人：它如何影响我们的健康
排灯节后，空气质量水平急剧下降，尤其是在德里-NCR，一些 AQI 水平达到绝对“危险”水平。如果有报道，空气中的 PM 2.5 水平也会急剧上升。
现在，虽然空气质量差是由多种因素造成的，包括秸秆燃烧、污染物、裂解物燃烧，但空气污染是一个现实问题，它会导致几个不同的问题，并表现为长期的健康后果。我们面临的最主要问题之一当然是出现灼热、眼睛发痒、喉咙过敏、头痛和呼吸困难等症状。我们没有意识到的是，糟糕的空气质量水平也可能导致性发烧等棘手问题，使呼吸道感染复杂化，并使人们容易受到额外风险的影响。考虑到我们已经面临和季节性感染的大量涌入，现在的污染水平也可能特别令人担忧。
02 /7不断上升的空气污染水平如何损害我们的健康?
空气中潜伏着不止一种空气污染物，而我们没有考虑到的是，日益恶化的空气质量可以通过不止一种方式证明是致命的。虽然它主要被认为是造成长期健康后果的一个原因，但现在也已经看到，糟糕的空气质量水平也可能导致大量早产、认知缺陷并严重影响呼吸系统健康。据估计，由于空气污染导致的过早死亡人数急剧上升。研究还表明，空气污染是导致 相关死亡人数增加 11% 的原因。此外，对于那些有合并症的人来说，风险可能会更糟，并导致并发症。
03 /7它会使性疾病恶化吗?
随着季节性空气的变化，今年报告的流感和感染的数量也在不断增加，同时推测的 病例仍然是一个积极的威胁。虽然感染突然出现的第一大原因是季节性变化和缺乏接触(即免疫力)，但专家还表示，阻塞可呼吸空气的 PM 2.5 和 PM 10 水平也是影响季节性感染的因素-他们的症状，季节有多长，并使风险变得更糟。尤其令人担忧的是今年，我们已经面临严重的流感季节并且住院率也很高。事实上，空气污染是导致我们今年感冒、咳嗽、性发烧、猪流感和 H1N1 流感病例增多的原因之一，事实上，
04 /7这就是为什么
虽然关于空气污染和性疾病之间的实际联系的结论性研究仍然较少，但多年来的轶事证据表明，空气中的污染物不仅会刺穿我们呼吸的空气，降低氧气含量，还会导致爆发向上。细菌和感染，例如、支气管炎、耳部感染和其他上呼吸道感染，通常是污染的结果。由于空气中的污染物(包括氮氧化物、臭氧、二氧化硫、一氧化碳和颗粒物)会阻塞我们的呼吸道，并刺激肺部和呼吸道的不同部位，因此出现呼吸道症状的可能性更高。此外，当我们吸入肮脏、受污染的空气时，它会削弱免疫防御，使我们容易感染。人们还发现，严重的污染物会引发白细胞释放到血液中，这会导致免疫系统失衡，导致炎症，特别是降低肺活量。当然，有些人比其他人更容易生病，但即使是最微小的污染水平上升也会严重影响我们的健康。
05 /7需要注意哪些症状?
空气中高浓度的灰尘、烟雾和污染物往往会在很大程度上影响我们的呼吸系统，并且对于已经患有健康状况不佳的人来说，事情变得更加复杂。除了呼吸困难和咳嗽外，性疾病中常见的一些其他症状包括：
- 眼睛发红，鼻子和喉咙发炎
- 体温升高(又名低烧)
- 头痛
-胸闷
- 超敏反应和过敏
-疲劳
-头晕
如果您确实遇到了这些症状中的任何一个，请记住尽早检查它们，因为许多这些症状可能与现在空气中传播的流感和其他感染重叠。
06 /7在这种情况下，掩蔽的效果如何?
、流感或污染，口罩仍然是限制您接触或暴露于有害污染物并保护您健康的最佳方法之一。虽然常规的外科口罩和布口罩可能会提供一定程度的保护，但它们在限制污染物方面的效果较差。医生的建议是出门时戴上 N95 口罩，尤其是在污染水平极高的时候。还应确保使用完全覆盖鼻子和嘴巴的口罩，并且不会以任何方式促进细菌或污染物进入。阅读此处以了解有关可用于遏制污染和 传播的有效口罩的更多信息。
07 /7还应采取哪些其他预防措施?
空气污染对幼儿、老年人和免疫力低下和有严重既往疾病的人来说可能是最艰难的考验。由于污染也可能存在于室内，因此确保每个人都采取预防措施并总体上与污染水平作斗争是很重要的。尽管建议您在必须外出时避免暴露在室外空气中，但还是要在安全的时间内进行。上午 10 点至下午 5 点将是污染最少的时间。清晨可能会非常烟雾缭绕，对您的肺部有害。清理通风口，家中潮湿的地方。空气净化植物、设备和定期吸入蒸汽可以降低患 和污染相关问题的风险。也可以在屋外洒水，让灰尘沉淀而不是循环。
此外，还建议人们按时接种年度流感疫苗和其他疫苗，这有助于减轻症状的严重程度，并在这些测试期间提供一些额外的保证。