导读外面在下雨。你坐在窗边，听着轻音乐享受雨。配上一些美味的食物。在下雨天，我们几乎所有人都有这样的经历。但我们不要忘记，电晕的情况还
外面在下雨。你坐在窗边，听着轻音乐享受雨。配上一些美味的食物。在下雨天，我们几乎所有人都有这样的经历。但我们不要忘记，电晕的情况还没有结束。而在这种情况下，最重要的是注意健康。
雨季是天气多发疾病的时期。潮湿潮湿的天气更容易使身体变得更糟。所以根据医生的说法，雨季有很多对健康有害的食物。下面就让我们一起来看看雨季有哪些对我们健康有害的食物吧。
1. 据专家介绍，柑橘类水果富含维生素C。柑橘类水果对抵抗感染非常有用。维生素C还可以增强免疫力。但是在雨季吃柑橘类水果，对健康一点都没有好处。但这会影响免疫力的提高吗?绝对不。在雨季你可以吃木瓜、番石榴、辣椒代替柑橘类水果。所有这些水果还含有大量的维生素 C。
2. 在雨季，像柑橘类水果一样，很多人通常会避免吃酸奶。但专家建议你可以吃酪乳而不是酸奶。
3. 许多人在雨季遭受喉咙痛。停止喝冰箱里的水以缓解喉咙痛。这时候玩热水可以预防各种疾病。
4. 目前市场上有许多水果和蔬菜。但是在雨季吃任何食物之前都需要三思。如有必要，您可以咨询营养师或医生。因为，在雨季，胃病可能会很严重。因此，营养师建议要小心。