导读 今天来聊聊一篇关于飞利浦 goLITE BLU 能量灯的亮度评测的文章,现在就为大家来简单介绍下飞利浦 goLITE BLU 能量灯的亮度评测,希望对
今天来聊聊一篇关于飞利浦 goLITE BLU 能量灯的亮度评测的文章,现在就为大家来简单介绍下飞利浦 goLITE BLU 能量灯的亮度评测,希望对各位小伙伴们有所帮助。
- 飞利浦建议每天在灯前有 15 到 30 分钟的时间，最初以 50% 的亮度开始，如果一周后您没有注意到差异，则增加。飞利浦建议不要直接坐在 LED 灯前面，像晒黑灯一样沐浴在它们的光芒中，而是建议将其放在一侧，使其切向地照在您的脸上。再加上支架上有限的角度选项，可能会使找到最佳位置变得棘手，但如果您当时在办公桌前工作会更容易。
- 不能保证立竿见影的效果，但我们的想法是，如果您投入数周时间，您可以获得更多能量，缓解情绪，甚至帮助绕过时差。早上第一次醒来时使用 goLITE BLU 应该可以让您更轻松地起床，而在一天中进行快速锻炼则可以，如飞利浦所说，当您醒来时补充能量水平通常可能会标记。
- 通过在旅行前几天使用 goLITE BLU，您可以帮助您的生物钟将自己重置为目的地的新时区：向东旅行时早上几次，或向西旅行时几晚。但是，通常情况下，飞利浦不建议在晚上使用光疗，因为它会调整生物钟。
- 它有效吗?这是一个很难判断的问题：与智能手机电池测试或笔记本电脑基准测试不同，没有办法最终确定 goLITE BLU 是否正常工作。我们所能做的就是我个人对光的体验。
- 使用一周左右后——每天中午让飞利浦灯运行 15 分钟——我感觉更加警觉，发现自己在不知不觉中连续工作了更长时间。这不像是喝了一杯浓咖啡后的精力充沛：相反，我只是感觉更加平衡，对时间流逝的意识更少。使用 7-10 天后，我可以缩减到每隔一天使用一次 goLITE BLU，并且仍然感觉相当有活力。飞利浦将 goLITE BLU 的电池评为三到五个会话的好。在实践中，每次 15 分钟，我发现它最多可以达到 8 分钟。