生活:打造美唇 冬季防治唇裂5种食品

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　　1.蔬菜类

　　蔬菜

　　如菠菜、芥菜、苋菜、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、豆制品。

　　2.水产品

　　海带

　　如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

　　3.禽肉蛋类

　　炖鸡汤

　　如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅肉、猪肺、奶类。

　　4.粮食及硬果类

　　粗粮

　　如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

　　5.水果类及其它

　　水果

来源：39健康网