导读小编跟大家讲解下有关生活这方面技巧阴虚者的药膳养生良方，相信有的小伙伴们对这个话题应该也很关注吧，小编也收集到了有关阴虚者的药膳养
小编跟大家讲解下有关生活这方面技巧阴虚者的药膳养生良方，相信有的小伙伴们对这个话题应该也很关注吧，小编也收集到了有关阴虚者的药膳养生良方的相关资料，那么希望大家看了在生活方面有所帮助。
以下是一些适合阴虚体质人士的药膳的具体制作方法：
1.黄芪菟丝粥
功效：益气温阳、健脾养胃、清心安神。
材料：黄芪、山药、菟丝子各20克，糖适量，粳米50克。
制作：先将山药切成小片，与黄芪、菟丝子入净布包起，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。
2.温阳袪湿消暑汤
功效：祛暑、温阳、利湿。
材料：白扁豆、莲子、生薏苡仁、菟丝子、巴戟天各30～40克。
制作：将菟丝子、巴戟天入净布包起，与其他材料一起加入锅内，加开水10碗慢火煲约2小时，加适量瘦肉煲亦宜，食时用盐调味。
3.菟丝子薏苡仁粥
功效：温阳、祛湿、解暑。
来源：39健康网