导读小编跟大家讲解下有关生活这方面技巧夏季儿童饮食注意“两多一少”，相信有的小伙伴们对这个话题应该也很关注吧，小编也收集到了有关夏季儿
小编跟大家讲解下有关生活这方面技巧夏季儿童饮食注意“两多一少”，相信有的小伙伴们对这个话题应该也很关注吧，小编也收集到了有关夏季儿童饮食注意“两多一少”的相关资料，那么希望大家看了在生活方面有所帮助。
一、水要饮够。夏天机体失水多，要及时补充，以满足人体代谢的需要。人体水分的丢失是渐进的，失水相当多时，刺激饮水中枢神经出现口渴。因此，不要到口渴时才喝个够。一次性大量进水，会淡化胃酸，不利消化食物和杀菌。补水宜少量多次。夏季儿童不宜多吃雪糕冰激凌，不宜多喝饮料，否则易患胃肠炎、消化不良、厌食症，应多喝白开水。
二、要注意补盐。天热多汗，机体内大量盐分随之排出体外，缺盐使渗透压失衡，影响代谢，人易出现乏力、厌食。所以夏季要适量补充食盐
来源：39健康网