导读 小编跟大家讲解下有关生活这方面技巧薏米糯米 同煮成粥有保健功效，相信有的小伙伴们对这个话题应该也很关注吧，小编也收集到了有关薏米糯
小编跟大家讲解下有关生活这方面技巧薏米糯米 同煮成粥有保健功效，相信有的小伙伴们对这个话题应该也很关注吧，小编也收集到了有关薏米糯米 同煮成粥有保健功效的相关资料，那么希望大家看了在生活方面有所帮助。
吃惯了大米、小米，甚至黑米后，是不是还想再换换新口味？冯佰利推荐，老人及病弱者可以吃些薏米，它对于高血压有辅助治疗效果。
薏米，也叫薏苡，属于小杂粮的一种，其含有丰富的矿物元素，尤其是人体必需的铁、锌、锰等微量元素，有上乘的保健食疗功效。此外，薏米仁中所含的薏苡素有解热镇痛和降低血压的作用，薏苡仁油在低浓度时对呼吸、心脏有兴奋作用，高浓度时则有抑制作用，可显著扩大肺血管、改善肺脏的血液循环。而中医理论认为，薏米性寒，入脾肺肾经，具有健脾、补肺、清热、渗湿的功能。因而，《齐民四术》就曾指出，“米益人心脾，尤宜老病孕产，合糯米为粥、味至美”。
来源：39健康网