多吃香蕉可提高精子质量

　　虽然镁在体内的含量比钙等营养素少得多，但量少不等于作用小。对男性而言，镁的贡献非常大。清华大学玉泉医院性医学科马晓年教授说，缺镁是导致男性早泄的原因之一。

　　镁元素为男性准备了强有力的盾牌，是男性的“保健素”。调查显示，常饮含镁量高的水，男性高血压的发病率与死亡率都会明显降低。