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小编跟大家讲解下有关生活这方面技巧盘点儿童“补钙”最佳食物，相信有的小伙伴们对这个话题应该也很关注吧，小编也收集到了有关盘点儿童“补钙”最佳食物的相关资料，那么希望大家看了在生活方面有所帮助。
给宝宝补钙非常重要，这也是许多家长共同关心的问题，然而尽管现在市面上有许多的补钙产品，钙片、口服液等等，但是医生们主张——补钙还是以食补为佳。
什么是钙
钙是构成人体最多的元素，占人体体重的1.5%~2%，即1200~2000克。钙99%存在于骨骼、牙齿中，1%存在血液、软组织细胞中。
骨骼是人体的支架，又是钙库，人体缺钙时运用骨钙补充，骨钙与血钙处于动态平衡。
儿童缺钙易导致的病症
厌食、偏食；不易入睡、易惊醒；
易感冒；头发稀疏；智力发育迟缓；
来源：39健康网