导读 小编跟大家讲解下有关生活这方面技巧海带护发 红薯护眼 香蕉护……，相信有的小伙伴们对这个话题应该也很关注吧，小编也收集到了有关海带
小编跟大家讲解下有关生活这方面技巧海带护发 红薯护眼 香蕉护……，相信有的小伙伴们对这个话题应该也很关注吧，小编也收集到了有关海带护发 红薯护眼 香蕉护……的相关资料，那么希望大家看了在生活方面有所帮助。
护脑：菠菜
因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于“还原食物”呢?
专家研究认为，菠菜首当其冲。
其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。
护眼：红薯
来源：39健康网