导读 小编跟大家讲解下有关生活这方面技巧早饭喝生姜红茶 一礼拜瘦8斤，相信有的小伙伴们对这个话题应该也很关注吧，小编也收集到了有关早饭喝
小编跟大家讲解下有关生活这方面技巧早饭喝生姜红茶 一礼拜瘦8斤，相信有的小伙伴们对这个话题应该也很关注吧，小编也收集到了有关早饭喝生姜红茶 一礼拜瘦8斤的相关资料，那么希望大家看了在生活方面有所帮助。
对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜……
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对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。
生姜红茶断食法时间表
第一天：早：正常饮食 中：同上 晚：同上
第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
第二天：早：胡萝卜 生姜红茶(400ml) 中：同上 晚：杂粮粥 一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml) 中：杂粮粥 晚：杂粮粥
从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。
材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
来源：39健康网