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小编跟大家讲解下有关生活这方面技巧食纤维过多对健康不利，相信有的小伙伴们对这个话题应该也很关注吧，小编也收集到了有关食纤维过多对健康不利的相关资料，那么希望大家看了在生活方面有所帮助。
纤维素会增加大便分量，使粪便变软，令大便畅通，并可使体内重金属和食物中有害代谢物排出体外，所以适量的纤维素对人体是有益的。
曾有一些医学家认为，食物中缺乏纤维素，会使直肠癌患病率增加。原因是由于缺乏纤维素会造成便秘。食物残渣在直肠停留时间过长，会产生有毒物质，结果诱发直肠癌。于是，就有人建议大量进食粗纤维食物，如麦皮、薯类、韭菜等，认为食物纤维越多越好。其实这是错误的。
来源：39健康网