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小编跟大家讲解下有关生活这方面技巧科学保健 8大保健禁区，相信有的小伙伴们对这个话题应该也很关注吧，小编也收集到了有关科学保健 8大保健禁区的相关资料，那么希望大家看了在生活方面有所帮助。
1、忌无病乱补
无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。所以进补一定要根据自己的身体状况，“缺什么，补什么”才能事半功倍。
2、忌以药代食
药补不如食补，重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃荠菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，顺气宽胸，化痰止咳；多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。
3、忌越贵越补
来源：39健康网