导读小编跟大家讲解下有关生活这方面技巧吃饭讲顺序：汤菜饭肉水果，相信有的小伙伴们对这个话题应该也很关注吧，小编也收集到了有关吃饭讲顺序
小编跟大家讲解下有关生活这方面技巧吃饭讲顺序：汤菜饭肉水果，相信有的小伙伴们对这个话题应该也很关注吧，小编也收集到了有关吃饭讲顺序：汤菜饭肉水果的相关资料，那么希望大家看了在生活方面有所帮助。
有句民谚， “饭前喝汤，胜似药方”，就点明了汤与饭两种食品的先后顺序。吃饭前先喝几口汤，等于给消化道加了点 “润滑剂”，使后来的食物顺利下咽，防止干硬食品刺激胃肠黏膜，从而有益于胃肠对食物的消化与养分的吸收，并能在某种程度上减少食管炎、胃炎等疾病的发生。
再说水果，主要成分是果糖，无须通过胃来消化，而是直接进入小肠被人体所吸收。而米饭、面食、肉食等含淀粉及蛋白质成分的食物，则需要在胃里停留一段时间。如果进餐时先吃饭、菜，再吃水果，消化速度慢的淀粉、蛋白质会阻碍消化快的水果，致使所有的食物一起搅和在胃中，水果在胃肠37℃高温下，产生发酵反应甚至腐败，引起胀气、便秘等症状，给消化道带来负面影响。
来源：39健康网