导读 一般来说，中年以后，人们应当加强对身体的保健。 中年养生第一步应做好精神调养。 第二步是要节欲保精。 第三步是要加强
一般来说，中年以后，人们应当加强对身体的保健。中年养生第一步应做好精神调养。
第二步是要节欲保精。
第三步是要加强身体锻炼。
第四步便是顺应四时，做好饮食调养。按照传统的中医理论，滋补通常可分为四类：即补气、补血、补阴、补阳。
男性一定要注意节欲保精
2021-04-14 00:47:40
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