导读 小编跟大家讲解下有关生活这方面技巧为啥你喝凉水都长肉 ，相信有的小伙伴们对这个话题应该也很关注吧，小编也收集到了有关为啥你喝凉水都
小编跟大家讲解下有关生活这方面技巧为啥你喝凉水都长肉 ，相信有的小伙伴们对这个话题应该也很关注吧，小编也收集到了有关为啥你喝凉水都长肉 的相关资料，那么希望大家看了在生活方面有所帮助。
为什么喝凉水都胖？
1.气血不足，代谢异常
当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些垃圾逐渐堆积，人就慢慢的胖起来。也就是说身体代谢水平过低，造成身体消耗的热量小于摄入的热量，代谢不了的热量堆积在体内，身体就会渐渐发胖。
2.脾虚
脾主运化，当脾能力不足时，人体运送水分的能力就会降低，这些水分中的垃圾无法排出体外，堆积于内，就会让人变胖。
调理的饮食建议：
1.要忌寒凉食物
最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七分饱；
来源：39健康网