导读 小编跟大家讲解下有关生活这方面技巧健康生活 先吃饭还是先喝汤，相信有的小伙伴们对这个话题应该也很关注吧，小编也收集到了有关健康生活
小编跟大家讲解下有关生活这方面技巧健康生活 先吃饭还是先喝汤，相信有的小伙伴们对这个话题应该也很关注吧，小编也收集到了有关健康生活 先吃饭还是先喝汤的相关资料，那么希望大家看了在生活方面有所帮助。
寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家人健康快乐每一天!
新概念之1吃食分时间
冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康 ·脸色暗黄，女人该吃什么 ·教你吃出一个冬季美人 ·冬季女性滋补养颜好汤品科学家新近将食物分为日间食物与夜间食物两大类。日间食物，主要含有氧气，并且富含太阳能，最适合于上午6点到下午3点半之间食用。列在这张清单上的有牛肉、羊肉、西红柿、胡萝卜、柑橘类、青豌豆等。夜间食物则富含二氧化碳，具有月光般冷的能量。这类食物有苹果、香蕉、梨、土豆、黄瓜、干果、乳制品、鱼、蛋等，最好安排在下午3点半以后再吃。这样安排不仅有助于减肥，对健康也有一定好处。
来源：39健康网