导读 小编跟大家讲解下有关生活这方面技巧这些食物 预防白领大象腿，相信有的小伙伴们对这个话题应该也很关注吧，小编也收集到了有关这些食物
小编跟大家讲解下有关生活这方面技巧这些食物 预防白领大象腿，相信有的小伙伴们对这个话题应该也很关注吧，小编也收集到了有关这些食物 预防白领大象腿的相关资料，那么希望大家看了在生活方面有所帮助。
哪些食物能预防下半身发胖?
瘦身食谱人气榜-------控制下半身发胖的食物
1、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。
2、香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。
3、苹果：苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。
4、红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。
5、西瓜：西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。
6、沙田柚：卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。
7、芹菜：芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。
8、菠萝：多吃菠萝可促进需液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。
来源：39健康网