导读 小编跟大家讲解下有关生活这方面技巧每周吃两次鱼 让女人更聪明更长寿，相信有的小伙伴们对这个话题应该也很关注吧，小编也收集到了有关每
小编跟大家讲解下有关生活这方面技巧每周吃两次鱼 让女人更聪明更长寿，相信有的小伙伴们对这个话题应该也很关注吧，小编也收集到了有关每周吃两次鱼 让女人更聪明更长寿的相关资料，那么希望大家看了在生活方面有所帮助。
人们都说多吃鱼能够让人变得更加的聪明，不过这样的说法是很有根据的，做为女性朋友来说吃鱼更加会有其他的意想不到的效果。良好的吃法有助于女性延年益寿，降低心脏病、癌症、糖尿病及中风危险。有调查显示。两种饮食模式对这些女性的健康和寿命影响最大。
一种模式为“谨慎饮食”，主要包括蔬菜、水果、豆类、全谷食物以及少量的鱼和鸡蛋。
另一种为“西方饮食”，主要包括红肉或加工肉食、精制谷物食品、甜食等。研究期间有6011人死亡。
来源：39健康网